Je winkelwagen is leeg
| Korte beschrijving | Rucola is een pittige bladgroente met een nootachtig-peperige smaak. Het geeft salades, pizza’s en pasta’s een frisse kick en zit boordevol gezonde voedingsstoffen. |
|---|---|
| Land van oorsprong |
 Nederland
|
| Smaak | Pittig, nootachtig, licht peperig |
| Bewaaradvies | Bewaar in de koelkast bij 2-4°C. Binnen 2-3 dagen consumeren voor optimale smaak en versheid. |
| Gezondheid |
- Rijk aan vitamine K en calcium: goed voor botgezondheid. - Bevat antioxidanten zoals glucosinolaten: ondersteunt celbescherming. - Laag in calorieën en koolhydraten: ideaal voor gewichtsverlies. - Bevat plantaardige eiwitten en foliumzuur: ondersteunt spieropbouw en celherstel. - Stimuleert de spijsvertering door het bitterstofgehalte. |
| Geschikt voor | Perfect in salades, op pizza, door pasta’s, op broodjes of als topping bij warme gerechten. |
| Voedingswaarde per 100 gram |
- Energie: 25 kcal - Eiwitten: 2.6 g - Koolhydraten: 3.7 g - Vet: 0.7 g - Vezels: 1.6 g |
