Je winkelwagen is leeg
| Korte beschrijving | Avocado’s uit Peru zijn romige, groene vruchten met een nootachtige smaak. Ze zijn rijk aan gezonde vetten, vezels en diverse vitamines en mineralen. Door hun voedzame samenstelling zijn avocado’s ideaal voor sporters en mensen die bewust willen afvallen. |
|---|---|
| Land van oorsprong |
 Peru
|
| Smaak | Romig, zacht, nootachtig, mild |
| Bewaaradvies | Onrijpe avocado op kamertemperatuur laten narijpen. Rijpe avocado koel bewaren en binnen 1–2 dagen consumeren. |
| Gezondheid |
- *Rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten* – goed voor hart en energielevering bij spierinspanningen. - *Hoog in vezels* – bevordert verzadiging en helpt bij afvallen. - *Bevat kalium en magnesium* – essentieel voor spierfunctie en herstel. - *Vitamine E en antioxidanten* – ondersteunen cel- en spierbescherming. - *B-vitamines (zoals B6 en foliumzuur)* – dragen bij aan energiestofwisseling en spieropbouw. |
| Geschikt voor | In salades, op toast, in smoothies, guacamole, wraps of als vervanger voor boter. |
| Voedingswaarde per 100 gram |
- Energie: 160 kcal - Eiwitten: 2.0 g - Koolhydraten: 8.5 g - waarvan suikers: 0.7 g - Vet: 15.0 g - Vezels: 6.7 g |
